Tips para principiantes
Antes de su paseo
Proteja Su Cabeza…Use Un Casco
Los estudios han mostrado que usando un casco de bicicleta puede reducir las lastimaduras de la cabeza hasta un 85%. Seleccione un casco que tenga un ajuste seguro, pero que quede confortable.
Busque las etiquetas de cascos que muestran que son recomendadas por el American National Standards Institute (ANSI) o la fundación del Memorial de Snell.
Sea Visto… Vistase Con Ropa Apropriada
Vistase con ropa que lo hagan más visible. La ropa debe ser clara de color y ajustada al cuerpo para evitar ser enredada en las piezas móviles de la bicicleta.
Cuando pasee en lo obscuro, usted debe tener una lámpara delantera que dé una luz blanca que sea visible por lo menos 150metros, así como un reflector blanco delantero. Un reflector rojo posterior o luz trasera que sea visible por lo menos 70 metros.
Asegurese que libros y otros articulos sueltos están asegurados en la bicicleta o llevados apretados a la bicicleta.
Mientras anda
Visión
El primer paso para montar con seguridad es poder mirar los autos, camionetas o las motocicletas que están en el camino con usted.
Es fácil ver los vehículos delante de usted, pero usted también tendrá que ver los vehículos que vienen por detrás. Esto significa mirar rápidamente sobre su hombro izquierdo o derecho para ver si vienen autos o camionetas. Antes de ir en cualquier calle ocupada, practique la habilidad de manejar derecho y de mirar sobre sus hombros. Esto le ayudará a guardar control de su bicicleta y siempre ver los otros vehículos.
Al pasear, escuche los sonidos que otros vehículos hacen al llegar por detrás. Oyendo estos sonidos temprano, usted puede compartir más fácilmente el camino con ellos.
Moviendose en el trafico
Porque usted está andando en su bicicleta en los mismos caminos que los autos y camionetas, usted debe obedecer las "reglas del camino" como ellos lo hacen. Algunas reglas especiales para los ciclistas son:
- Permanezca a lal derecha de la calle, cerca de la cera. Muévase con el tráfico y mire por autos estaciónados que dan vuelta en tráfico o puertas de los autos que se abren repentinamente.
- Pasee en una sola fila cuando usted está con otros.
- Obedezca todas las señales de tráfico, señales y marcas del camino.
- Utilice las señales de mano para indicar una vuelta o parada.
- Camine su bicicleta al cruzar todas las intersecciónes ocupadas.
- No cargue pasajeros o paquetes. Éstos pueden causarle perder control.
- Nunca maneje de carril a carril, o se enganche en los autos, camionetas o las motocicletas móviles.
- Deje que todos los peatones, los autos, o camionetas se vayan primero cuando están a punto de cruzar delante de usted.
Protección contra robos
Una bicicleta se puede robar en cualquier lugar, pero las precuaciónes sencillas pueden disuadir a supuestos ladrones. Recuerde: La mayoría de las bicicletas robadas no estan aseguradas con un candado!
- Asegure su bicicleta siempre con un candado, aunque solamente se vaya por unos momentos, o algunas horas.
- Si su bicicleta está en casa, mantengala en él garaje, o cerrado con seguridad a un poste, un árbol, o a otro objeto. No la deje sin seguridad en la entrada del camino.
- Qué clase de cerradura debe utilizar? Utilice una cerradura-U, asegurando las dos ruedas y el marco a un objeto inmóvil, como un poste, un cerco, un árbol, o un estante de bicicleta. O, usted puede utilizar una cerradura de alta calidad y una cadena o un cable, colocando la cadena a través de ambas ruedas, el cuadro, y alrededor de un objeto inmóvil. Usted podría utilizar ambas clases de cerraduras juntas para agregar mas seguridad.
- Registre el número de serie de su bicicleta y guárdelo junto con el recibo y una fotografía de su bicicleta.
- Marque su bicicleta.
- También ayuda a la policía en identificar y volver una bicicleta encontrada o robada al propietario.
- Si su bicicleta es robada llame a la policía inmediatamente. Dígales quien es usted, donde y cuando la bicicleta fue robada, y dé una descripción de la bicicleta.
Haga esto
- Use un casco y equipo protectivo.
- Pasee con el tráfico. Mantengase a la derecha del camino.
- Obedezca todas las reglas de tráfico.
- Use señales apropiadas de mano para dar vuelta o parar.
- Pare y mire ambas direcciónes para asegurar que las bocacalles están libres antes de entrar.
- Use linternas apropiadas y luces rojas o reflectores cuando circula de noche.
- Camine su bicicleta cuando cruze calles ocupadas en las esquinas o los pasos de peatones.
No haga esto
- zigzaguear, correr careras, o hacer trucos en tráfico.
- colgarse de los coches.
- cargue pasajeros.
- lleve paquetes grandes que podrían estorbarle (salvo que tenga un dispositivo agarrado a la bicicleta)
- pasee contra el tráfico.
- use ropa oscura en la noche. Use colores reflexivos y colores claros.
- siga demasiado cerca de otros vehículos.
Los accidentes envolviendo bicicletas están aumentando constantemente. Las calles principales son las más peligrosas. Las horas de tráfico mas ocupadas entre 4 de la tarde y 6 de la tarde con las más peligrosas para los ciclistas.. Evita las calles ocupadas lo mas posible y trate de planear su paseo de bicicleta antes de las 4 de la tarde.
